Épisode 52 | Votre lettre au Père Noël

Et si l’écriture de la lettre au Père Noël n’était pas réservée aux enfants ?
La lettre au Père Noël, c’est l’occasion pour nous aussi, adultes, de mettre en mots nos envies, de leur donner forme sur le papier, même si on ne sait pas si elles se manifesteront concrètement ni sous quelle forme.
Dans cet épisode, je vous partage une expérience personnelle qui illustre l’importance que j’accorde à la lettre au Père Noël, je vous expose ma théorie selon laquelle dans notre vie nous sommes à la fois l’enfant, le Père Noël et le lutin et je vous propose un exercice pratique sous la forme d’un calendrier de l’Avent. Ho ! Ho ! Ho !

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Épisode 51 | Choisir son allure

Comment s’assurer d’avancer à la bonne allure pour progresser dans la mise en œuvre de nos projets de cœur ?
Est-ce que j’avance trop vite ? Est-ce que j’avance trop lentement ?
Qu’est-ce qui me fait avancer ? qu’est-ce qui me freine éventuellement dans ma progression ?
Dans cet épisode, je vous invite à identifier et à adopter l’allure qui est la bonne pour vous et vous permettra de donner bonne allure à votre projet, c’est à dire une allure qui vous convienne et qui vous permette même, peut-être, de dépasser vos espérances.
Et puisque nous parlons “allure”, je vous invite à observer votre style de conduite sur la route qui vous conduit vers votre destination : la réalisation de vos projets de cœur.
Alors en voiture !

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Episode 50 | Conversation avec Nolwenn Febvre | Les P’tits Doudous

Dans cet épisode, faites la connaissance de Nolwenn, infirmière anesthésiste en chirurgie pédiatrique au CHU de Rennes depuis 2001 ainsi que la fondatrice et la présidente de l’association Les P’tits Doudous, créée en 2011.
L’histoire de Nolwenn et de la création de l’association Les P’tits Doudous, c’est une parfaite illustration de la jolie citation de Mark Twain : “Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait”.
En 2011, après 10 ans de pratique d’infirmière anesthésiste, Nolwenn ne supportait plus les pleurs des enfants au bloc opératoire. Elle avait l’impression d’être arrivée au bout de son métier, de ne plus y arriver, et que la solution, c’était peut-être de quitter, à contre-cœur, ce métier qu’elle avait pourtant choisi. Mais avant de partir, elle voulait tout de même trouver comment apporter un peu plus d’humanité, de réassurance et de douceur pour les enfants qui passaient par le bloc opératoire.
Alors un soir, elle a envoyé un mail à l’adresse générique de la marque de doudous Moulin Roty, pour exposer la situation et demander s’ils n’auraient pas quelques doudous à offrir à son service pour les distribuer aux enfants opérés.
Et c’est ainsi qu’a commencé l’incroyable aventure des Ptits Doudous.

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Épisode 49 | Choisir de ralentir

Dans un monde où tout va de plus en plus vite, nous ressentons parfois le besoin de ralentir le rythme effréné de notre existence, de porter notre attention sur l’instant présent, comme pour retrouver notre équilibre, notre centre, notre énergie, et remettre le sens en pôle position, devant les enjeux de vitesse et de performance.

Ralentir, cela s’apprend. Alors dans cet épisode, on parle de limiteur de vitesse, de ralentisseurs, de dos d’âne qu’on choisit de poser sur la chaussée de notre vie, pour apprendre à ralentir autrement qu’en freinage d’urgence une fois face au mur de parpaings.

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Épisode 48 | Gagner ou Apprendre

Dans cet épisode, nous parlons des obstacles qui jalonnent notre vie. Ces obstacles existent – c’est indiscutable. Et je nous invite à considérer combien les obstacles que nous rencontrons sur notre chemin nous rendent plus forts. Nous pouvons choisir de vivre chaque obstacle de notre vie, petit ou grand, comme une occasion d’apprendre quelque chose et de grandir avant d’entamer la suite de nos aventures. Dans cet épisode, nous passons nos contre-performances au tamis de 3 questions essentielles et d’une question bonus puissante.

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Episode 47 | Conversation avec Claire Bonvalet | LHappyNous | Le choix du bonheur

Il y a quelques années, Claire a perdu l’usage de ses jambes suite à un choc émotionnel. Après une grande peur, une longue attente et d’importants efforts, Claire a finalement pu remarcher et Claire s’est mise en marche : grâce cet accident de la vie dont elle parle comme d’une renaissance, Claire, qui était une grande angoissée, une grande stressée, a eu envie de trouver des clés pour calmer son anxiété. Elle s’est donc formée pour apprendre à gérer son stress et ses émotions.

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Episode 46 | Conversation avec Bleuenn Puill-Stéphan | Le sel de la terre, le sel de la vie

Dans cet épisode, faites la connaissance de Bleuenn, paludière à Saint Molf près de Guérande, en Loire-Atlantique, à quelques pas de la Bretagne, d’où elle est originaire.
Bleuenn a vécu 15 ans dans l’univers des livres en tant que bibliothécaire, un métier dans lequel elle ne se retrouvait plus.
Il y a quelques années, Bleuenn a choisi de changer de vie pour devenir paludière – un métier au grand air, peu courant, qui a été longtemps en perte de vitesse et qui est encore aujourd’hui peu occupé par des femmes.
Un changement de vie qui n’a rien de banal et qui a bien entendu attisé ma curiosité.

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Épisode 45 | Ce que j’ai appris avec Avez-Vous Choisi ?

Dans cet épisode, je célèbre le premier anniversaire d’Avez-Vous Choisi ? en vous partageant ce que j’ai appris au cours de la première année de cette aventure et comment j’ai appris à podcaster en podcastant, épisode après épisode.

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Épisode 44 | Le poids des affaires non résolues

Et si nous parlions du poids de nos affaires non résolues et de la place et du temps de cerveau disponible qui sont accaparés par nos affaires en suspens ?
Vous savez, ces affaires qui sont plongées dans un état de veille prolongée depuis parfois bien longtemps, qui encombrent votre esprit et vous empêchent d’avancer vers vos projets importants avec joie et sérénité.
Découvrez l’exercice que je vous propose et qui vous permettra de réaliser une recherche de l’origine des déperditions d’énergie qui concernent votre habitation principale : vous-même !

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Episode 43 | Conversation avec Marieke Huysmans Berthou | PianOcéan | Un piano à voile

Marieke est une pianigatrice (comprenez pianiste et navigatrice) qui a réuni ses deux passions – la musique et la mer – pour faire souffler le vent dans les voiles de son projet musical PianOcéan.
Depuis 2015, Marieke a choisi de naviguer autour du monde de port en port sur un piano à voile pour un tour du monde en musique, afin de partager ses chansons et compositions et d’aller à la rencontre des personnes qui viennent l’écouter, depuis le quai, lors de ses escales.
Le parcours inspirant de Marieke et son aventure musicale PianOcéan sont une invitation à dépoussiérer ses rêves et à reprendre sa vie en main, à s’autoriser à imaginer des projets un peu dingues et sans mode d’emploi et à ouvrir le champ des possibles.

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Épisode 41 | Surfer la vague de la rentrée

Dans cet épisode, je vous invite à surfer.
A choisir de surfer la vague de la rentrée et de toutes les périodes intenses qui se présentent dans nos vies.
Comment remettre du choix dans sa rentrée pour ne pas subir la déferlante de contraintes, d’engagements ou d’imprévus et ne pas finir englouti.e par la vague ?
Sortons nos planches de surf et depuis la plage observons la vague.
La vague de cette période intense et dense, est là, incontestablement.
Observons dans quelle mesure nous avons toujours le choix de notre posture, face à la déferlante dont nous ne maîtrisons pas la puissance.

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Episode 40 | Conversation avec Michèle Cros | Douces Angevines

Michèle Cros est la créatrice des Douces Angevines, cette jolie marque pionnière des cosmétiques biologiques en France.
Michèle approche les plantes avec respect, douceur et enchantement.
Elle murmure à l’oreille de la nature et encapsule les merveilleux parfums que les plantes lui révèlent.
Michèle a quitté le métier d’enseignante qui lui donnait des envies d’école buissonnière pour le métier d’herboriste de beauté.
Michèle a construit le chemin qu’elle s’est choisi, pas à pas, vers des choix toujours plus justes pour elle – un chemin bordé de plantes, de fleurs odorantes et d’arbres majestueux.
Vous serez sans doute touché.e par ce subtil équilibre de puissance et de vulnérabilité, d’enracinement et connexion à quelque chose de plus grand que soi, que dégage Michèle.

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Épisode 39 | Choisir son histoire

Quelle est l’histoire que vous vous racontez sur la vie qui a été la vôtre jusqu’à présent ?
Je vous invite à revêtir votre équipement d’archéologue et de partir explorer les strates de votre vie pour choisir votre histoire – celle qui vous remplit d’énergie pour continuer votre route avec joie !

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Épisode 38 | Oser parler à l’Inconnu

“N’adresse pas la parole aux inconnus !”.
Qui n’a jamais entendu cette phrase, enfant ?
Dans cet épisode, nous parlons de la peur fréquente de l’Inconnu ; du fait que nous ne nous méfions peut-être pas suffisamment de ce que nous connaissons bien ; ou encore de combien nous avons tout à gagner à partir explorer notre Inconnu et à nous révéler audacieux, courageux sans chercher à être téméraires.
Bonne écoute !

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Episode 37 | Conversation avec Frédéric Bernier | Marque Subjective

Dans cet épisode, faites la connaissance de Frédéric, dit Fred. Frédéric est coach en émergence des talents depuis 2017. Il entend contribuer à un monde meilleur en accompagnant chacun à trouver ses talents et à prendre sa juste place. Frédéric n’est pas seulement coach. C’est un entrepreneur en série aux multiples projets, potentiels et talents. […]

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Épisode 36 | Le bon choix

Comment faire le bon choix ? En voilà une question qui en taraude plus d’un.e !
Dans l’épisode de la semaine, nous parlons de la pression qu’on se met souvent à vouloir faire le bon choix, de l’intérêt de relâcher la pression, ou encore des choix bons, comme du bon pain.
Je vous propose également un exercice pour revisiter vos choix — ceux que vous jugez bons et ceux que vous jugez mauvais.

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Episode 35 | Conversation avec Céline Renaudineau | Je danse le NIA

Dans cet épisode, je vous propose de faire la connaissance de Céline, qui danse le NIA – une pratique qui permet la prise de conscience corporelle par le mouvement – et qui l’enseigne depuis quelques années à Roussay, dans le Maine-et-Loire.
Dans notre conversation, on parle de méditation, de corps qui dit « stop », d’intuition, de joie du mouvement, d’espace-temps, d’essai-erreur, de choix justes pour soi, du soutien déterminant de l’entourage dans la mise en œuvre de nos projets de cœur, ou encore de contribution.

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Épisode 34 | “Je ne sais pas choisir”

Dans cet épisode, on parle de la difficulté à choisir dans notre société de l’hyper-choix, de balance, de conjugaison, de ces choix qu’on pense avoir du mal à faire et qu’on a finalement souvent déjà faits, des conséquences de nos choix, de cœur et de raison, et je vous propose une technique infaillible pour faire vos choix et en finir avec les éternelles tergiversations. Si, si, infaillible la technique. Testée et approuvée ! Bonne écoute !✨

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Épisode 33 | Conversation avec Christine Lewicki | Activer son pouvoir créateur

Dans cet épisode, je vous propose de découvrir ma conversation avec Christine Lewicki, coach, conférencière et auteure de nombreux best-sellers dont J’arrête de râler.
Quelques semaines avant la sortie aux Etats-Unis de son livre I Quit complaining, la version anglaise de J’arrête de râler, Christine et moi avons enregistré cette conversation sur le choix : on y parle de ces choix qui marquent des tournants dans nos vies, du choix de reprendre les rênes de sa vie, d’activation de notre pouvoir créateur, de gazinière, de radar, d’avion, de destination, de trajectoire, de zones de turbulence ou encore de petits pas.
Bonne écoute !

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