Épisode 140 | La fin du perfectionnisme malsain
En tant que perfectionniste en voie de guérison, je vous partage dans cet épisode des clés de compréhension, de réflexion, des leviers d’action et des retours d’expérience pour en finir avec le perfectionnisme malsain et pour avancer avec moins d’anxiété et plus de sérénité et de légèreté au quotidien.
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Bonne écoute !
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Je vais chercher à identifier ma valeur plancher et éviter de me mettre la rate au cours bouillon.
très riche
1 Reduire l énergie mobilisée pour atteindre la perfection
2 se connecter à soi par la pleine conscience
3 se faire confiance au moment d agir….
4 faire de son mieux
5 être bienveillant avec soi quel que soit le resultat
Conseils d un perfectionniste qui se soigne…
Commentaire
BRAVO Oriane!! un vrai bonheur de t’écouter….
Un thème compliqué mais abordé avec beaucoup de simplicité et de pragmatisme, avec des solutions éclairantes !
Bravo Oriane !