Épisode 56 | L’équation de la motivation
Au programme de cet épisode : un peu d’algèbre pour évoquer l’équation de la motivation.
En début d’année, nous envisageons souvent des changements, des évolutions, des transformations.
Changer requiert des efforts importants, car pour changer nous devons changer notre système de l’intérieur. Or, cela nécessite des efforts et de l’investissement.
Alors on entend souvent dire que « quand on veut on peut » et qu’avec un peu de volonté, cela devrait fonctionner.
Sauf qu’avancer à la volonté, ça ne fonctionne pas ou pas longtemps, et que ce qu’il nous faut pour avancer et mettre en œuvre un changement, c’est de la mo-ti-va-tion.
Alors, comment ça fonctionne, la motivation ?
Et si, pour le comprendre, on s’intéressait à la composition de la motivation ?
Pas besoin d’application smartphone pour cela : c’est parti !
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Merci pour cette réflexion qui trouve un retentissement particulier pour moi en ce début d’année 2020, qui devrait être riche en changements, tant d’un point de vue professionnel que personnel. La motivation est effectivement le moteur, l’énergie, la base du changement. Et prendre le temps d’y réfléchir grâce à ce podcast m’aidera sûrement dans les choix et les actions à venir !
Merci pour ce retour, Carole ! Bonne réflexion, bon passage à l’action et belle année 2020, que je vous souhaite choisie et épanouissante !